ランナーズサプリ 1.3

【Wat is het supplement van de runner】
Er wordt gezegd dat de binnenlandse bevolking ongeveer 10 miljoen mensen (* 1) is en dat hardlopen nu niet alleen als een sportgame is gericht op het toernooi, maar ook een breed scala aan gezondheids- en schoonheidsgewoonten die dagelijks worden gedaan. Aan de andere kant, zelfs als u begint met hardlopen, zijn er ook gegevens zoals ongeveer 70% die gefrustreerd zijn door minder dan 6 maanden (* 2) als gevolg van "fysieke vermoeidheid" en "letsel".
Hardlopen is een sport die je alleen kunt starten. Ik denk dat er veel mensen zijn die in de buurt van parken zullen rennen en mikken op marathonwedstrijden, maar als gevolg van de herhaalde onmogelijkheid om te beginnen met hardlopen zonder basisloopmethodes en training te leren, zijn er veel gevallen waarin ze gefrustreerd raken door letsel en vermoeidheid Is ook een feit.
Dus, "runner's supplement" als "hardloopverbeterende app die vanaf het begin naar het evenement kan streven", diegenen die vanaf nu beginnen te rennen en joggen, degenen die willen leren van de foundation zullen geen omweg of blessure kunnen maken en streven naar een marathontoernooi het kortst We hebben het. ※ 1 Onderzoek door de Sasagawa Sports Foundation * 2 Studie over het ontwerp

【Aanbevolen hiervoor】
● Degenen die net zijn begonnen met hardlopen of joggen ● Degenen die op het punt staan ​​om de marathonwedstrijd voor de eerste keer in te gaan ● Degenen die al vele malen in de competitie zijn verschenen, maar het record groeit niet zoals u denkt ● Marathon en hardlopen hebben altijd last van blessures en pijn Mensen die rennen omwille van schoonheid en voeding, maar degenen die niet echt effectief zijn

【Cursus introductie】 (deel)

● Looprichting beginnend vanaf nul ~ Stap voor stap voortgang met de JMC-methode ~
Ik zal vanaf nu gaan rennen! Ik wil stevig leren van de stichting! "Basiscursus om vanaf nul te beginnen" voor degenen die het leuk vinden. Het is een cursus die zich richt op het kortste toernooi zonder omwegen of blessures, zoals selectie van schoenen en slijtage, stretchen voor en na het hardlopen, de houding die de basis vormt van de weg, de arm-pretentie, de manier van het dragen van het been enz. (Coach / begeleiding: Japan Marathon Club)

● "Een professionele coach leert" "Konzu" selectie van hardloopschoenen
Schoenen is het enige hulpmiddel in hardlopen. Professionele schoenen passende adviseur die in sub 3 kan lopen is ineens! Ik zal je leren hoe je hardloopschoenen moet kiezen. (Coach / begeleiding: hardloopschoenen passend adviseur Fujiwara Takeshi)

● "Nr. 1 Running Coach leert" marathon "body trunk switch" training voordat je hardloopt! Populair loopseminar "body 3S-koffer" is publiekelijk uitgebracht, wat "alle" hardlopers heeft getransformeerd van beginners tot complete marathonlopers. Als u "trunk" kunt gebruiken, zal het record groeien! Ik kan letsel voorkomen! Je rennen en lichaam veranderen drastisch. (Coach · Onderwijs: Professional · looptrainer Tsuyoshi Aoyama)

【Hoe het supplement van een hardloper te gebruiken】
· Cursussen worden ingedeeld naar doel. Let op de cursus die geschikt is voor uw niveau en doel.
· De cursus bestaat uit twee tot drie minuten korte video's. Het wordt aanbevolen om te kijken terwijl u een voor een oefent.
· Je kunt belangrijke video's en films die je vaak bekijkt registreren in "Favoriet" en deze bekijken.